「散讲」

    发呆5分钟

    能“充电”几小时？

    10月19日《北京晨报》报道：日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念，即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群等。

    每天发呆5分钟虽好，但如何才能够坚持下来？因为表面看起来“美”的事情多了，实际生活当中真正能够坚持下来并且养成自觉习惯的却不多见。而且，总不能为了让大家养成自觉“发呆”的良好习惯，就得像小学生做广播操一样，由用人单位颁布定时集体“发呆”的行政命令吧。更何况，在繁忙的工作场所里，假若有人在工作过程中突然间“目空一切”地发起呆来，对于身边不发呆的人来说，恐怕也是一件挺别扭的事情。

    其次，每天发呆5分钟，对于长达8小时的全天工作时间来说，到底能够缓解多少大脑皮层所要担负的压力？套用某款手机的广告语来说就是，发呆5分钟到底能够给人的身体“充电”几小时？这一点笔者深表怀疑。 ——@乔木