最近，家住市区建设西路的小梅买回了一大堆美白产品，每天晚上她都会用一款美白磨砂膏擦拭按摩被晒黑的手臂，可是几天下来，小梅发现手臂不但没有变白，皮肤反而被磨得又红又疼。为了抵御阳光的侵害，不少市民盯上了各种各样的美白产品，可是效果却差强人意。

　　炎炎夏日，如何做到有效地防晒美白呢？市人民医院皮肤科的张帅帅医生说，夏季紫外线照射加强，会加重皮肤黄褐斑、雀斑等色素沉着的出现。因此，皮肤保护最重要的功课就是防晒。“室内工作的话，可使用SPF15-20左右的防晒产品，室外工作者最好使用SPF30的防晒产品。”张医生指出，防晒霜每隔四五小时就要重新涂一遍，并且最好在出门前半小时就擦好。张医生提醒，美白祛斑产品不可胡乱用，有些产品汞含量甚至可能超标。

　　张医生建议，平时多食用胡萝卜、番茄等蔬菜水果，饮绿茶，可以起到美白抗氧化的作用。“晚上10时到凌晨2时是皮肤新陈代谢的黄金时间，保证充足的睡眠也可以起到保护皮肤的作用。”张医生说。    （见习记者 蔡甜甜）