每天跑4公里上学

    “比赛时下着雨，可能是第一次参加全程比赛，我有点紧张，时间掌握得不够好。”16岁的赵新芊扎着马尾辫，显得活力四射。赵新芊以2小时45分的成绩拿下了女子全程20-34岁组比赛第二名。

    “铁人三项全程和半程比赛中，浙江省选手能进前六的目前只有赵新芊和陈以诺。”乐清市高级教练徐荣振自豪地说。

    为了练长跑，如果早上不下雨，赵新芊就从家里跑步到兴乐中学上课，约有4公里的路。每天下午是赵新芊的训练时间，她经常骑自行车到大门岛、城北、四都和雁楠公路训练。从2013年9月开始，赵新芊获得了在安徽池州、四川成都和山东威海举行的全国业余铁人三项体验组的3个冠军，成为赛场上的一匹黑马。

    在徐荣振眼中，赵新芊是一名既刻苦又有天赋的运动员。“她多年包揽了温州市运动会的长跑、自行车项目的冠军。今年在温州市游泳锦标赛中获得女子200米混合泳和100米自由泳冠军。”

    赵新芊说，这次没有得冠军有点遗憾，但是这个开朗的女生马上又笑着说：“毕竟现在还年轻，以后有的是机会。”

    最终目标突破自我

    陈以诺是乐清市业余体校的初二学生，这是她第三次参加铁人三项半程比赛。“比赛中，陈以诺在游泳和自行车项目上都是第一名，跑步这项稍稍弱了一点，因此总分排名第三。”徐荣振说。

    其实铁人三项运动并不是陈以诺的主项，她主攻的是自行车。陈以诺每天都要训练，有蛙跳、骑车、跑步、游泳等项目。在2015年温州市自行车锦标赛上，陈以诺包揽了4块金牌，成为运动场上的明星。

    当运动员特别辛苦，尤其是“铁三”运动员，有时训练后脚都痛得抬不起来，但陈以诺从来不叫苦，自己用热毛巾给脚敷一下，又投入训练中。为提高成绩，她经常给自己加码。个子比较高的陈以诺，看起来比同龄人成熟，她说在赛场上不断地突破自我，是她的最终目标。

    妈妈是最好的教练

    今年才11岁的黄小烨是乐清市业余体校初一学生，多次在全国小铁人比赛中获奖，人称“铁姑娘”。黄小烨从小开始学游泳，妈妈每天带她到游泳池训练并现场指导。她笑称：“妈妈是最好的教练。”

    前年，黄小烨首次接触铁人三项，没想到就喜欢上了。黄小烨经常从市区骑自行车到清江，父母则开车一路“护航”。虹桥的龙泽岭又长又高，骑不上去，她就推着自行车前进。

    前年在杭州市首届小铁人大赛上，黄小烨荣获小学3-4年级段亚军。前不久在宁波举行的中国铁人三项赛中，黄小烨获得体验组冠军。

    “小烨从小就喜欢运动，铁人三项是高强度运动，但她从来没觉得苦。这次有点遗憾，跑步时黄小烨冲刺比较晚，与第一名仅差15秒。”黄小烨的妈妈说。黄小烨却说，没有拿冠军有点遗憾，不过没有关系，以后机会还有很多。

    事后，获得体验组冠军的朱朱碧合直夸黄小烨太仗义了，在跑步比赛中她叫黄小烨等等，黄小烨还真的慢下脚步等她。对此，黄小烨豪爽地说：“友谊第一，比赛第二。”

    乐清娒在全国“铁三”赛上斩获颇丰

    三个“铁姑娘”拿了三个大奖

    ■记者 黄小双

    10月23日，2016年全国业余铁人三项积分赛在富阳落下帷幕，来自世界各地的61个铁三俱乐部、416人参加了比赛。经过激烈角逐，乐清3名女铁人均获得佳绩：兴乐中学学生赵新芊在业余铁人三项大战中获得女子全程20-34岁组第二名；乐清市业余体校学生陈以诺获得女子半程20-34岁组第三名，同校的黄小烨获得女子体验组第二名。

    据悉，比赛分全程标准距离51.5公里(游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里)，半程标准距离25.75公里，体验组距离8.52公里三个组别。

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    图1：黄小烨参加“铁三”赛体验组的骑行赛。

    图2：陈以诺参加半程“铁三”赛中的跑步项目。

    图3：赵新芊为参加全程“铁三”赛中的游泳项目做准备。

    图片由运动员本人提供。

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