霜降天不寒 穿啥衣服好

    本报讯（记者 杨海虹 通讯员 柳建英）随着台风“海马”走远，昨日乐清雨水消停，气温有所回升，最高气温出现在淡溪和柳市，气温达28.8℃，闷热潮湿感明显，而全市最低气温也有20.9℃。

    “又要迎来一个气温起伏跌宕的日子，该穿啥衣服好？”市民王女士在浏览新一周天气时苦恼道。据乐清市气象台预报，今天起受冷空气影响，早晨气温有所下降，昼夜温差明显，本周中期天气回暖，周末又有冷空气来袭，气温明显下降，并有可能带来一场弱降水。气温起起伏伏，让乐清入秋“功亏一篑”。昨日7时46分，市民迎来了秋季中最后一个节气——霜降，但气象意义上的秋天仍旧暂时被卡在了门外。不过本周末有冷空气来袭，且10月份都快过去了，秋天还会远吗？

    霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降是秋冬气候的转折点，此时昼夜温差更大，慢性胃炎、过敏性哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病发病增多。周末气温骤降，一些心脑血管疾病如冠心病、脑梗等发病率也有所上升。

    专家建议，霜降节气后，气温变化不定，市民要注意保暖，尤其有哮喘发作史的人注意增减衣服，外出戴口罩，避免寒冷刺激呼吸道。另外，这一时节气候更加干燥，易引起口干、咽干、唇干、便秘等，可多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜类的食物，以及苹果 、葡萄等滋阴润肺的水果。

    周一                 阴到多云                   20-26℃

    周二                 多云                       20-27℃

    周三                 多云到晴                   21-28℃

    周四                 多云                       21-28℃

    周五                 多云转阴有时有阵雨         22-26℃

    周六                 阴，局部有阵雨             21-23℃

    周日                 阴到多云，局部有阵雨       20-23℃

    本周逐日天气预报