乐成：

    如何改善睡眠

    社区请你听课

    本报讯（记者 张孟涛）近日，乐成街道西城社区内，100多名老人正随着讲课医生的口令，双手十指紧扣，掌根互击三下，又随之分开，这是乐清康宁医院主办的“世界睡眠日”活动。

    整场讲座讲解了睡眠的注意事项、失眠的原因、怎样从心理角度看失眠等内容，还设置了互动环节，多名老人纷纷就自己日常的睡眠现状提出问题。

    “平时多做些运动，如课上讲的几个手部动作，可以改善失眠。”乐清康宁医院院长黄文武建议道。

    据了解，3月21日是世界睡眠日，乐清康宁医院为此举办了一系列的活动。