本栏目由

    协办

    地址：乐清市区良港东路22号

    电话：0577-57189988

    养生馆

    J

    iankang

    ■菁媛

    正月里好吃的东西太多，感觉有点吃撑，该怎么办好？如果只是轻度的腹胀，你可以这么做：

    轻微运动。多在室内走动走动，或者饭后进行一些轻度的家务活动，如洗碗、擦桌子、扫地等，促进胃肠蠕动。

    腹部保暖。不要让肚子受到冷刺激，以免肠道发生痉挛，加重不适。

    药物帮助。服用一些帮助消化的药物，比如莫沙必利、多酶片等。

    该吐就吐。如果有恶心呕吐的感觉，请不要压抑，该吐就吐出来，但也不要刻意催吐。如果腹胀、腹痛较严重，有可能是急性胰腺炎、胃扩张等需要立即处理的疾病，建议立即去医院就诊。

    吃撑了怎么办