本报讯（记者 郑望喜 通讯员 柳建英）上周五上周六，阳光很热情，众多市民忙着洗衣晒被。昨天开始，老天收敛了热情，阴沉着一张脸，寒风扑面，让人穿着羽绒服、围着羊绒围巾还一个劲地喊冷。

    据市气象台监测，进入12月以来，最冷的一天是12月6日，当天早晨最低气温为2.9℃，北部山区大部分在零下2-3℃。虽然天气冷，但有暖阳相伴，天空蓝得透彻，空气质量也很好。

    昨天是二十四节气中的“大雪”，强冷空气影响暂告一段落。

    “大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”这个时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装。

    俗话说“冬天进补，开春打虎”，“大雪”正是进补的好时节，冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发。养生专家认为，冬季养生宜多食热粥，如常吃赤豆粥、腊八粥等，有利于增加热量和营养功能。此外，还可食用小麦粥、芝麻粥、萝卜粥、胡桃粥、茯苓粥、大枣粥等。

    本周中前期气温有所回升，沿海多大风天气，周三、周四有一次弱降水过程，请大家关注。

    昨日“大雪”

    正是进补好时节

    8日（周一）       多云                              8-13℃

    9日（周二）       多云到阴                          6-13℃

    10日（周三）       多云到阴，夜里阴有小雨            10-15℃

    11日（周四）       阴有小雨                          12-14℃

    12日（周五）       阴转多云                          7-12℃

    未来5天天气预报