在小记者到齐之后，我们先绕操场慢跑做了热身运动。然后林教练开始教我们横攀，正当我们兴致高涨时，大雨也来凑热闹。没办法，看着我们淋雨的窘样，林教练只好让我们去避雨。躲雨的同时我们换好装备。

    大雨可能是看见我们的认真劲儿，不忍心让我们失望，所以回家补觉了。我先看林教练怎么爬上最高处，再观察同伴，终于鼓起勇气向教练提出：我要试一试！第一次我大概爬到了第三层；第二次我才爬到第二层就害怕了，不知为什么，两脚觉得在空中晃，脚底踩不实，最后我只好放弃了。

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    终于可以开始攀岩了，我选了A线攀爬。我僵硬地爬了上去，感觉像是爬梯子。我看到一个凸点，脚使劲地往上一蹬，身体上去了一截，手顺势抓住另一个凸点。才爬了两米高，我就有点害怕了，不过我仍旧坚持攀爬着。在攀爬过程中，我总要计算着凸点的距离，寻找那些又近又大的凸点。可每次都在原地停留很久，这样需要耗费很多体力，所以爬到大约5米的时候，终于筋疲力尽了。我对下面安全保护人员说：“我坚持不住了，快把我放下来。”于是我被慢慢地放了下来。

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    “集合！”林老师的一声令下，我们迅速排好队伍。这时我发现这次活动只有三位女生，我也是其中之一，哈哈，看来传说中的女汉子就是我。老师先让我们沿着操场慢跑一圈，再做些手指活动等热身运动。

    准备活动做好后，老师教了一些攀岩技巧。比如，岩石上面是凹进去的，就要用手扣住，大拇指要放在食指上；如果岩石中间是凹进去的，就要用手捏住。我们在练习区热身练习后，老师就让我们系好安全带，排好队准备迎接真正的挑战。攀岩的最高点有15米高。有个男孩子爬得很高，我们在下面为他加油，当他快爬到最高处时，我们不约而同地鼓掌起来，虽然最后他可能手没抓牢掉了下来，但他已经成为了我们心中的“第一”。

    看着前面同学一个接一个地往上爬，我的心里真是既期待又紧张。终于轮到我了。在教练的指导和鼓励下，我一步一个脚印地往上爬。当我爬到9米左右时，遇到了一个难关。因为我人太矮了，手竟然够不到上面的那块岩石，“不能就这样放弃，一定要继续”，我咬咬牙右腿使劲一登，左手紧扣住岩石，右手终于抓住了一块岩石。就这样我的第一次攀岩取得了不错的成绩。

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    一到体育馆，我就看见了一个高高的攀岩墙，吓得我都快晕过去了。小记者了解到攀岩墙设施的整体高度有18米，但实际攀岩墙面高度只有15米。

    我们认真地听教练讲解了攀岩的基本动作和技巧。教练每讲解一个技巧就让我们在练习区实际体验一下。讲解完后，我们就开始攀岩了。经过几分钟的等候终于轮到我了，我无可奈何又满怀期待地走了过去。当工作人员把钩子固定在我的安全带上时，全副武装的我就只能迎接挑战了！

    开始慢慢地爬上去，没爬几格就失败了。这时教练在旁边鼓励我说再给我一次机会。这次攀岩时，我总结了上次的经验，慢慢地往上爬。没爬多高，我的脚不知不觉地抖了起来，手开始发酸，我每向上一步都得使出吃奶的劲儿。我一边喘气一边偷偷朝下瞄了一眼，哎呀！好高呀!我顿时产生了一种恐惧感，吓得我心怦怦跳得很快。

    就在我完全受不了的时候，“加油！加油！”耳边传来了小记者和家长们的鼓励声，我深深吸了一口气，稍稍平稳了一下情绪，继续向上爬，大概过了半分钟，我筋疲力尽，松开了手，钩着那条绳子往下掉，这时感觉自己就像在飞一样。

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