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    ■记者 郑望喜 通讯员 柳建英

    8月7日，无巧不成书，今年的立秋和末伏撞了个正着，即所谓的“伏所秋”。

    昨日22时02分28秒，进入立秋节气。立秋，意味着秋天的开始，但我国各地的地理位置南北、地表以及海拔高度差异巨大，不可能在同一天进入秋天，比如我市，仍然处于炎夏，一两个月后才会有秋高气爽的感觉。

    俗话说“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热到头” 。意思是说早上立秋天气凉爽，晚上立秋炎热依旧。今年是晚上立秋，且立秋后还有一伏，“秋后一伏热死人”，需要注意“秋老虎”发威。

    立秋后，天地阳气渐收，阴寒渐长，养生方面要注意养脾胃，饮食以清淡容易消化为主，忌食生冷，可多吃茯苓、芡实、山药、小米、猴头菇等健脾和胃的食物。另外，每天坚持按摩足三里、摩丰隆、脾俞等穴位，让脾胃变得“强大”起来。

    早睡早起，不宜出大汗，收敛神气，顺应秋气之收敛。

    预计本周末我市处副高边缘控制，天气依然闷热，多午后雷阵雨天气。

    昨日立秋撞末伏 炎热还是主题

    8日（周五）     多云，午后到夜里局部有雷阵雨        27-33℃

    9日（周六）     多云，午后到夜里阴有阵雨或雷雨      26-32℃

    10日（周日）    多云，午后到夜里有雷阵雨            26-32℃

    未来3天天气预报