未来3天天气预报

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    天气

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    ■记者 郑望喜 通讯员 柳建英

    昨天是二十四节气中的第十九个节气——立冬。“立”，表示冬季自此开始。“冬”，表示是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意。

    今秋开启“小阳春”模式

    虽然已是立冬时节，但任何一个节气到了江南都有一个月的时差。对乐清来说，立冬来临，并不会带来更多的寒意。

    据市气象台介绍，今年，气象学意义的秋天于10月16日通过。其间，我市连晴了20多天，数次受到冷空气影响，日平均气温最低出现在10月26日，为16.3℃，日最低气温出现在10月27日，为11.8℃。11月1日-3日，受台风“罗莎”外围云团影响，我市出现中等降雨量，秋旱得以缓解。

    “这个秋天既暖和又多阳光。”市气象台工作人员介绍，我市地理位置偏南、偏东，冷空气影响时冷中心位置偏北，加上经过漫长的夏季，地表储存的热量还有所剩余。因此，这个时节的天气通常不会很冷，天气有点像“小阳春”。

    据市气象台监测，今明两天，我市继续“小阳春”模式，预计本周日受冷空气影响，有一次降水和降温过程。

    立冬养生宜“养藏”

    昨日，市中医院膏方门诊开始临症开方。

    冬天是一个万物“潜伏闭藏”的季节，立冬过后，养生也要遵循“养藏”的规则，避开寒冷，养护肾气。膏方滋补则是冬天滋补的有效办法。市中医院治未病科主治中医师陈环球介绍，近年来我市市民热衷吃膏方的风气越来越盛行，但开膏方不能一味“追高”，一定要辨证施治，辨体施治。

    这个时节，市民可适当吃点羊肉、海参、鹌鹑等，同时多吃些富含维生素、滋养补水的食物，如萝卜、大白菜、橙子、柠檬等，可预防秋燥。

    作息方面，要早睡晚起，才能保持一天的精神清爽。

    昨日立冬

    我市仍处于“小阳春”模式