本报讯（乐清市融媒体中心记者 王云颖 文/摄）“吸气……呼气……放松……抬腿……”近日，在柳市文化中心八楼，瑜伽老师吴慧静带领近20名学员慢慢地静心、平气、放松身体，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。

　　课堂上，吴慧静循序渐进地介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，向学员们传授瑜伽动作技巧。“选择你感觉舒适的盘坐或金刚跪姿，脖颈向后枕，肩膀放松，肋骨回收……”学员们紧跟着老师的语言和动作引导，全神贯注地学习着一招一式。

　　其间，吴慧静还耐心地为学员们调整体式（见右图），帮助其更好地理解各个体式的动作规范和要义。大家跟着老师的引导，逐渐放松身心，紧绷的肌肉得到放松、精神压力得到释放。简单的休息后，老师对体验活动中的疑问进行了总结及解答，学员们也分享交流了瑜伽学习心得。

　　在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸间感受身心合一的美妙。一堂课下来，让大家心灵得到放松、身体得到舒展。学员陈女士开心地说：“练完后感觉身体轻盈，全身都很舒服，今晚终于可以睡个好觉了。”还有学员表示，要动员朋友一起来文化驿站学习瑜伽，加强锻炼，强身健体。

　　“在公益中受益，在受益中回馈，在回馈中弘扬公益力量。”吴慧静表示，在柳市文化中心这片生命力旺盛的土地上，公益课堂的爱心接力棒在源源不断传递，在丰富乡镇文化生活的同时，传递积极向上健康快乐的生活理念，给更多居民带来温暖和帮助。

　　据了解，柳市文化驿站柳市讲坛——瑜伽公益课已经进入到第三期，从6月6日开始上课，每周二晚7时半开课，共12节课。瑜伽公益课堂搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体的同时，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，营造了和谐美好的文化氛围。今后，柳市镇将积极倡导健康新风尚，持续推动新时代文明实践活动走深走实。