“我们在做眼保健操的时候,一定要注意按摩正确的穴位,同时选用合适的按摩力度,保证做操时间到位。”日前,在黄华关村老年大学,该村特地邀请柳市镇第九小学的专业教师,为村内老人儿童进行眼睛保护健康知识的宣传,告知他们如何消除眼疲劳、爱眼、护眼的方法,培养良好的用眼习惯。
课堂上,老年学员和小朋友们坐姿端正,伴随着柔和的眼保健操音乐,认真而有节奏地按揉穴位,老师则根据每个人做操的方法,不断纠正错误姿势。
感受着正确做完眼保健操带来的舒适,有老人不禁感叹:“短短几分钟的眼保健操也有很多学问,做完感觉眼睛特别舒服。”还有不少老人和小朋友表示,会把正确做操的方法分享给身边更多人,一起提高大家的护眼意识,营造爱眼、护眼良好氛围。